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트라이애슬론 경기중에 가장 많이 섭취하는 뉴트리션 중의 하나는 젤(gel)형태의 보조식품이다. 대표적인 제품으로는 Gu와 Powergel이 있고, 국내에서는 파시코(주)에서 몇가지 제품을 판매하고 있다. 미국이나 캐나다의 스포츠 용품점에 가보면 대략 10가지 정도의 젤이 판매되고 있다.
Inside
triathlon 메거진에서는 10가지 제품을 순위별로 정했는데(2005년 Inside
triathlon Buyer's Guide 82 페이지 참고.), Gu가 에너지젤 부분에서는
1위로, Powergel이 2위로 선정되었다. 다음표는 각 에너지젤 성분 비교분석이다.
요즘
판매되는 Gu와 Powergel은 카페인이 함유된 맛이 있다. 구매시 카페인
함유를 선호한다면 그런 맛을 고르면 된다. Gel은 물과 함께 마셔야
되며 좀 더 편리하게 섭취하고자 한다면 미리 물과 함께 섞어 두는 것도
좋은 방법이 된다. |
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