메뉴 건너뛰기

아이언맨대익

자유형강의

자유형강의

자유형은 어렵지 않아요.

  1. 관련 내용들은 작성 시점이 오래된 것들이 많습니다. 참고로 활용만 해주세요.

    Date2011.12.04 By시마대리 Views5812 Votes0
    read more
  2. 대륙 횡단 수영에 도전하는 Besn Hooper

    Date2015.12.28 By시마과장 Views323 Votes0
    Read More
  3. 자유형 시선은 따라오는 것입니다.

    Date2012.07.25 By시마대리 Views7602 Votes0
    Read More
  4. 자유형, 몸통을 탄탄하게 지켜라.

    Date2012.07.24 By시마대리 Views7113 Votes0
    Read More
  5. 2011 FINA 세계수영선수권대회 박태환 400M 금 장면

    Date2011.07.26 By시마대리 Views7420 Votes0
    Read More
  6. 철인3종, 트라이애슬론 웻슈트 착용방법 동영상

    Date2010.06.01 By시마대리 Views11811 Votes0
    Read More
  7. 수영 출발시의 모든 문제 원인은 오버 스트록입니다!!!

    Date2010.05.27 By시마대리 Views14828 Votes0
    Read More
  8. 글라이드 동작 후 어깨를 개방한다.

    Date2009.07.28 By시마사원 Views19907 Votes0
    Read More
  9. 수영 관련 PDF 파일 자료

    Date2009.07.07 By시마사원 Views17115 Votes0
    Read More
  10. 자유형 스컬링시 손가락을 다 모을까?

    Date2009.01.20 By큰일꾼큰두부 Views20367 Votes0
    Read More
  11. 자유형 근육 분석

    Date2008.12.31 By시마대리 Views15857 Votes0
    Read More
  12. 자유형 애니메이션 - 근골격

    Date2008.12.30 By큰일꾼큰두부 Views12336 Votes0
    Read More
  13. 자유형 체크포인트

    Date2008.12.30 By큰일꾼큰두부 Views13378 Votes0
    Read More
  14. 정면에서 본 스트록 플래쉬

    Date2008.12.30 By큰일꾼큰두부 Views11806 Votes0
    Read More
  15. 엄지발톱으로 킥을 마무리 하자.

    Date2008.12.30 By큰일꾼큰두부 Views14119 Votes0
    Read More
  16. 자유형 호흡 잘하는 법

    Date2008.12.30 By큰일꾼큰두부 Views39703 Votes0
    Read More
  17. 자세교정을 위한 물속 시선처리

    Date2008.12.30 By시마과장 Views18137 Votes0
    Read More
  18. 팔근육이 뺨을 쓰쳐지나갈때

    Date2008.12.30 By큰일꾼큰두부 Views13282 Votes0
    Read More
  19. 웻슈트 착용방법

    Date2008.12.30 By큰일꾼큰두부 Views10096 Votes0
    Read More
  20. 자유형은 밀어준다.

    Date2008.12.30 By시마사원 Views15253 Votes0
    Read More
  21. 스트록 교정 훈련법(1)

    Date2008.12.30 By큰일꾼큰두부 Views15762 Votes0
    Read More
  22. 롤링의 비밀2

    Date2008.12.30 By큰일꾼큰두부 Views16379 Votes0
    Read More
  23. 롤링의 비밀

    Date2008.12.30 By큰일꾼큰두부 Views16881 Votes0
    Read More
  24. 스트록은 지긋히 해준다.

    Date2008.12.30 By큰일꾼큰두부 Views12481 Votes0
    Read More
  25. 어깨회전에 따른 리커버리 동작

    Date2008.12.30 By큰일꾼큰두부 Views16054 Votes0
    Read More
  26. 대퇴부를 들어주자.

    Date2008.12.30 By큰일꾼큰두부 Views18009 Votes0
    Read More
  27. 자유형 이론의 출발점

    Date2008.12.30 By큰일꾼큰두부 Views11771 Votes0
    Read More
  28. 자유형 기본자세 설명

    Date2008.12.30 By큰일꾼큰두부 Views15482 Votes0
    Read More
  29. 일반인을 대상으로 한 트레이닝 샘플

    Date2008.12.30 By큰일꾼큰두부 Views11853 Votes0
    Read More
  30. 오픈워터 방향확인 훈련 및 요령

    Date2008.12.30 By큰일꾼큰두부 Views10208 Votes0
    Read More
  31. 습관적 호흡동작과 스트록 교정

    Date2008.12.30 By큰일꾼큰두부 Views13287 Votes0
    Read More
  32. 입영동영상강의

    Date2008.12.30 By시마대리 Views13806 Votes0
    Read More
  33. 수영코스 파악하기

    Date2008.12.30 By큰일꾼큰두부 Views9717 Votes0
    Read More
  34. 호흡의 중요성

    Date2008.12.30 By시마사원 Views15090 Votes0
    Read More
  35. 킥 연습은 하시나요?

    Date2008.12.30 By큰일꾼큰두부 Views16472 Votes0
    Read More
  36. 글라이드의 비밀

    Date2008.12.30 By큰일꾼큰두부 Views13248 Votes0
    Read More
  37. 자유형 어깨로 하면 새로운 재미를 발견

    Date2008.12.30 By큰일꾼큰두부 Views20868 Votes0
    Read More
  38. 손바닥으로 힘을 느끼며 물에서 날아보자

    Date2008.12.30 By큰일꾼큰두부 Views14231 Votes0
    Read More
  39. 기본자세 / 스트록패턴 / 스트록 기본동작

    Date2008.12.30 By큰일꾼큰두부 Views16347 Votes0
    Read More
  40. 오픈워터에서의 수영

    Date2008.12.30 By큰일꾼큰두부 Views12174 Votes0
    Read More
Board Pagination Prev 1 Next
/ 1
위로