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자유형강의

자유형강의

자유형은 어렵지 않아요.

  1. 관련 내용들은 작성 시점이 오래된 것들이 많습니다. 참고로 활용만 해주세요.

  2. 대륙 횡단 수영에 도전하는 Besn Hooper

  3. 자유형 시선은 따라오는 것입니다.

  4. 자유형, 몸통을 탄탄하게 지켜라.

  5. 2011 FINA 세계수영선수권대회 박태환 400M 금 장면

  6. 철인3종, 트라이애슬론 웻슈트 착용방법 동영상

  7. 수영 출발시의 모든 문제 원인은 오버 스트록입니다!!!

  8. 글라이드 동작 후 어깨를 개방한다.

  9. 수영 관련 PDF 파일 자료

  10. 자유형 스컬링시 손가락을 다 모을까?

  11. 자유형 근육 분석

  12. 자유형 애니메이션 - 근골격

  13. 자유형 체크포인트

  14. 정면에서 본 스트록 플래쉬

  15. 엄지발톱으로 킥을 마무리 하자.

  16. 자유형 호흡 잘하는 법

  17. 자세교정을 위한 물속 시선처리

  18. 팔근육이 뺨을 쓰쳐지나갈때

  19. 웻슈트 착용방법

  20. 자유형은 밀어준다.

  21. 스트록 교정 훈련법(1)

  22. 롤링의 비밀2

  23. 롤링의 비밀

  24. 스트록은 지긋히 해준다.

  25. 어깨회전에 따른 리커버리 동작

  26. 대퇴부를 들어주자.

  27. 자유형 이론의 출발점

  28. 자유형 기본자세 설명

  29. 일반인을 대상으로 한 트레이닝 샘플

  30. 오픈워터 방향확인 훈련 및 요령

  31. 습관적 호흡동작과 스트록 교정

  32. 입영동영상강의

  33. 수영코스 파악하기

  34. 호흡의 중요성

  35. 킥 연습은 하시나요?

  36. 글라이드의 비밀

  37. 자유형 어깨로 하면 새로운 재미를 발견

  38. 손바닥으로 힘을 느끼며 물에서 날아보자

  39. 기본자세 / 스트록패턴 / 스트록 기본동작

  40. 오픈워터에서의 수영

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